Новости

Новости / Роль горячих сбалансированных обедов в жизни школьника


Горячее питание в жизни школьника имеет крайне важное значение. Оно является одним из обязательных

условий пребывания детей в школе при поддержании их здоровья и способности к эффективному обучению. 

Многолетний опыт наблюдений врачей и педагогов показал, что учащиеся, не потребляющие среди учебного дня

горячую пищу, быстрее утомляются, чаще жалуются на головные боли, на усталость, на боли в желудке, плохое

настроение и пониженную работоспособность. Несбалансированное питание служит одной из причин развития у

детей и подростков хронических заболеваний (это болезни костно-мышечной системы, глаз, органов пищеварения).

 

Школьники должны иметь возможность ежедневно получать все необходимые растущему организму микроэле-

менты и вещества. Для нормальной жизнедеятельности школьнику необходим 4-5-разовый приём пищи в течение

суток, при этом интервал между приёмами не должен превышать 3,5-4 часа. В течение учебного дня школьнику

нужно получить до 55-60% суточной калорийности рациона. Поэтому ребёнку в школе необходимо полноценное

горячее питание, а значит горячие и завтрак, и обед!

 


 

                                                                   Любопытный факт из повседневной жизни 

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему  после посещения Макдональдса дети, словно ненасытившиеся, просят

добавки еще и еще... Оказывается, что всё дело в напитках со льдом! Ведь время пребывания любой пищи в

желудке зависит от её температуры. Если пища тёплая, она остаётся в желудке 2-3 часа и полностью успевает

усвоиться. Но если пища холодная, она покидает желудок в несколько раз быстрее, не успев нормально перева-

риться. Эту «хитрость» - запивания еды ледяными напитками используют в пунктах быстрого приёма пищи

преднамеренно: больше продуктов съедается, а значит, и доход заведения выше.

 

Версия для слабовидящих
<Октябрь 2018>

Присоединяйся к РЭШ!

Официальный сайт

Фильмы для школьников

Нет коррупции!

Почта доверия

          doverie13school@mail.ru

Задай важный вопрос:

Защита прав ребёнка